肩こりがひどかったので・・・

僕はデスクワークの仕事で首周りと肩のこりがひどくなり、少しでも下を向いていたら肩が固まってしまうような感覚でした。友人に相談したところ、リンパマッサージが肩こりに効くとのことでしたので、お店を予約しました。

肩こりの原因は筋肉の緊張や血行不良にあると聞きましたので、マッサージでリンパを流せば血行が良くなり肩こり解消に繋がると考えました。

実際におこなって頂いたリンパマッサージはまず鎖骨あたりを丁寧にほぐして頂き、首と肩を重点的にマッサージしてもらいました。リンパマッサージは痛いと聞いたことがありますが、施術中にウトウトする場面が何度かあるほど気持ち良かったです。マッサージ師の方に事前に肩こりがひどいと伝えておいたので、肩、首周りを中心にほぐして頂きました。

それと施術前に水分補給することによって、リンパマッサージの効果を高く引き出せるらしいので、これから行きたいなと考えている方には、水分を多めに取ってからマッサージを受けることがオススメです。

マッサージ師の方のお話では、リンパマッサージは血行をよくする以外にも、冷え性改善にも繋がるとのことで、人によっては冷え性から肩こりなどになる方も多いそうです。ほかにも免疫力の強化や疲労回復もあるみたいなので、次回はちょっと疲れが溜まったなと思う段階で施術を受けようと思います。

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