初めてのリンパマッサージ体験

パソコンに向かってのデスクワークをしているので、眼精疲労と肩こりが慢性化しています。上半身がガチガチになる時もあるので、マッサージに通うようになり、この1年ほどで通う頻度が次第に増えてきています。
私がお願いしているのはコリをもみほぐす一般的なマッサージですが、リンパマッサージにはまっている友人が、肩こりにも効くから!と力説するので、友人おすすめのリンパマッサージのお店へ連れて行ってもらいました。
リンパマッサージは、私は美容目的やダイエット目的だと思っていましたが、セラピストさんのお話によると、リンパの流れを改善して身体のめぐりをよくするので、疲労回復やむくみの改善、コリをほぐす効果もあるそうです。
施術台にはホットマットが敷いてあり、温熱マットや毛布で身体を温めて、汗をかいてから、マッサージが始まりました。マッサージオイルを塗ってもらい、全身くまなくマッサージをしてもらいます。予想よりも強めのマッサージで、痛みを感じる時もあるほどでした。時々ゴリゴリとした感じがあり、それはリンパが詰まっているからで、痛みを感じるのも詰まっているからだそうです。
90分のコースはあっという間に終了し、起き上がると体が軽くなったように感じました。その日は熟睡でき、目覚めもよかったので、しばらくリンパマッサージを続けてみようと思います。

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